上一集標題,為什麼一個人可以胖30幾年,胖到166公斤。。。也許有人會覺得,為什麼會胖成這樣,難道家裡的人都不會擔心,不會相勸嗎?其實家人很會唸也很常唸,但是唸有用嗎?事實證明,如果唸有用的話,就不會吃到那麼胖了,唸唸唸~為什麼吃個300塊塩酥雞也在唸是怎樣,我胖是有礙到你喔?是擋到你手機訊號了嗎?通常一被唸,心情就會不好,心情不好就需要更多的熱量來舒壓,民以食為天,爆卡皇帝大,爆完卡就可以得到身心靈的滿足,帶著愉悅的心情,安心入睡!

快樂的爆卡人生,來到2015年5月左右,因為長期愛吃炸物,幾乎以炸物為主食,所以皮膚非常不好,背上長了一顆粉瘤需要手術,外科診所門診無法處理,於是要我轉診到大醫院,初珍就是填資料、量身高體重等等,我想胖子應該都不愛量體重吧,加上家裡的體重計上限就是120kg,所以平常也無法量,印象中最後一次量體重好像是130kg左右,是在機場無意間站到行李過磅區看到的,再加上平常都喜歡穿寬鬆的衣物,所以我就一直覺得自己大概就是130kg,頂多再怎麼胖也不可能超過140kg吧,就在站上醫院體重計的一瞬間,是看到鬼嗎?166kg!應該是感應錯誤,趕緊下來再量一次,重新站上體重計,神奇的166數字再度出現、精準無比分豪不差就是166,166kg 166kg 166kg 原來人的潛力真的無窮、體重無極限啊。。。可是我沒並沒有驚訝太久,差不多3秒吧,此時心裡的想法是,原來我已經166kg了,好快喔,嗯~有一點點嚇到,等等一定要來一客22oz壓壓驚!沒錯,此時雖有小小驚嚇但絲豪沒有減肥的念頭,166kg又怎樣我還是很開心啊。

過幾天手術完復診順便看檢驗報告時,刺激心跳加速的事要登場了,一進診間看醫生眉頭深鎖,開口就先問我。。。周先生你今年才33歲喔?嗯,對啊,怎樣嗎?現在是這樣的,情況有點嚴重。。。((我心裡想是在嚴重什麼,不就是166公斤嗎)) ,檢驗報告出來了,這次檢查的項目,總膽固醇、三酸甘油脂、GOT、GPT、尿酸、血壓、血糖。。。都是紅字,肝功能、腎功能、血脂肪,沒一樣正常的通通超標,接過報告一看,還真的是滿江紅,心情有點沉重了,怎麼會這樣,我明明沒感覺到什麼不舒服,但怎麼看起來全身都是毛病,感覺都快壞光了,醫生接著又說,您罹患心血管疾病、糖尿病的風險,會比一般人高很多很多,甚至有可能血管阻塞、中風都有可能,如果再不動的話,可能很快就沒有機會動了。

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為什麼一個人可以胖30幾年,胖到166公斤?

   

小時候在大家庭長大,人一多飯就好吃,每天都會有一大鍋焢肉,就算不是吃飯時間,三更半夜的也一定有一鍋熱飯加焢肉可以吃,家裡逢年過節拜拜,桌上一定滿滿的都是肉,各種肉類、魯的、炸的、烤的,應有盡有,要多油有多油,幾乎看不到任何青菜,就算有也是加了很多肉很油的炒青菜,再不然就是舖在紅燒腿庫下面的荀絲之類的,小時候長輩的觀念小孩能吃就是福,養的白白胖胖的就是福氣,所以從小就很用心的餵食,很怕長不大的樣子,卻沒料到,身高有限、體重無極限。

  

在家人細心餵食之下,上幼稚園時就是一個肉肉的圓滾滾的小孩,但這個階段通常長輩還是會以可愛帶過,繼續用食物來換取小孩滿足的表情,上了國小後開始小有成就了,體重開始突飛猛進,因為垃圾食物愈吃愈多,食量愈來愈大,才國小我就擁有可以一次幹掉三片雞排的實力了,因為當時雞排一片35元三片100元,為了省5塊,所以必需一次吃三片比較划算。。。。

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上午7~8點 太子路 小東路 台南火車站 公園路 和緯路 好市多 沿途可約外送

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下午 4~5點左右 太子路 至 東門路三段220號 7-11立東門市 往返 路線如圖

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最近有了新歡,這個真的很厲害,每一尾都有滿滿的魚蛋,而且沒有刺,從頭到尾整隻都能吃,大人小孩都愛,由其是小孩看到這個就瘋狂了,又好吃又便宜,營養成份蛋白質又高,‪#‎CP值簡直高到爆‬


 
以前小孩愛吃都買外面炸的,裏的粉太多添加物,油炸也不健康,現在我們家都吃乾煎的,雖然是冷凍包裝,但廠商很厲害,可以讓每一隻魚都是分開的,沒有凍在一起,要吃幾隻拿幾隻,魚身完整不會支離破碎,非常方便料理,不用解凍,直接洗淨後,丟平底鍋乾煎就行了,連塩巴都不用放,有自然的鹹味,簡單到有手的人就會煮了。
 
志倫每周會去魚市場兩次採買伙食,有吃過的朋友也常常托我幫忙帶,現在擴大服務,各位減肥、運動的朋友,如有需要優質平價蛋白質來源~爆卵柳葉魚,可以幫大家代購喔!
 
售價:
每包1000公克(1公斤),售價220元。
本產品是冷凍生鮮非熟食喔,需要調理
照片中煎好的一盤大約100元(450g)
3~4個人吃一餐剛好,超便宜吧^^

【食用方式】
此款柳葉魚鮮度非常足夠,不像傳統市場買回去料理後會有一種腥味,或是得裹粉油炸,再添加很重的胡椒粉調味才能蓋過不新鮮的味道,新鮮柳葉魚最建議的吃法就是洗淨後直接乾煎或燒烤,不調味就會有天然的鹹味。 

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志倫甕烤地瓜的相片。
 
「栗香地瓜」,顧名思義是帶有天然栗子香氣的地瓜,是由日本農業研究中心改良的品種「關東85號」,在日本、臺灣極受歡迎。高纖低卡豐富營養!除了低卡、養生、飽足,它還蘊藏著不思議的栗子鬆香綿密口感,不僅有著地瓜該有的營養與飽足感,更有如吃栗子般的鬆軟迷人口感,不管是當正餐或點心都合適,而且超飽足、低熱量,真是維持身材的好朋友!開封退冰就能直接吃,冬天加熱吃也很不賴,搗成泥做成沙拉也無敵美味喔!
 

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甕烤地瓜!冰烤地瓜?


地瓜的產季,黃心大約是11月~隔年5月,紅心是9月~11月,在產季之外,或是產季前後地瓜沒那麼好吃時,怎麼辦?愛吃地瓜的朋友們,有新選擇了!冰烤地瓜就是在每年地瓜最好吃的季節採收保存,在烘烤後急速冷凍,在店長自己烤地瓜之前,由於購買現烤的沒那麼方便,也不喜歡吃超商的人人捏地瓜,所以常常會吃冰烤地瓜,雖然少了甕烤地瓜獨特的炭香,但一年四季都能吃到最當季的Q度及甜度,也算是不錯的選擇!
 
本店甕烤地瓜與冰烤地瓜差異處簡單說明:
 
甕烤地瓜:

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毛豆為什麼叫“瘦身小零嘴”?

志倫甕烤地瓜的相片。


左邊,一碗公100卡,嗑一下午
右邊,拇指大一塊185卡,三秒解決
應該不用多解釋了。。。
 
毛豆同時含有豐富蛋白質和膳食纖維,蛋白質有助於維持肌肉與肌力,膳食纖維能增加腸道及胃內的食物體積,可增加飽足感;又能促進腸胃蠕動可舒解便秘;同時膳食纖維也能吸附腸道中的有害物質以便排出。
 

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毛豆,愈簡單的食物,愈不簡單。。。
在嚴選廠商的過程中,換了一家又一家,
從台中一路試到屏東,換了六間廠商,終於找到理想品質的廠商!
為何要那麼龜毛?很簡單,因為,這是我自己每天要吃的食物!

志倫甕烤地瓜的相片。
 
‪#‎減重者必吃‬
‪#‎超低卡減肥聖品‬

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感謝 瘦身達人 一休陪你一起愛瘦身 大力推薦 志倫甕烤地瓜


周志倫的相片。

以下節錄於:一休陪你一起愛瘦身(粉絲討論社團)
https://www.facebook.com/groups/412220945593335/permalink/647374962077931/
李一休和周志倫。
3月23日 11:36
曾經他用夢想激勵我們,現在換我們全力支持他

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[代購] 台南深呼吸運動會館 單次使用卷

志倫甕烤地瓜的相片。


原價單張300,10張2500,200張30000
代購價每張170元 
限來店自取,不郵寄不外送
永康館/萬昌館/海安館
三館皆可使用,票卷無使用期限
館內所有設施、團體有氧課程、

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